引佐総合体育館で新開講！

新年度から、特別開講

からだ動かしたい
でも運動にがて

という方にも最適です╰(*´︶`*)╯♡

お互いに打ち合ったり(自由組手)の稽古は、しませんので、初めてでも怖くありません
かっこいい武術の動きを覚えながら、スタイル・アップ
足腰とくに骨盤底筋も鍛えられます
肩まわりも動かすので、稽古のあとは、身体スッキリ！

「形」とは、太極拳の套路のように、決まった動きをつなげたものですが、
太極拳のようにユックリではありません
また、流派によって数や内容は違いますが、何年もかけて20前後の形を稽古していきます

この講座では、まず いちばん簡単な「太極初段」で、形のだいたいの流れをつかみます
そののち、「平安の形(初段から五段まであります)」にすすみます

平安の形は、多くの流派で稽古されています
初段から五段までで、基本の身体づかいを学びます

いちど やってみたかったけれど、敷居が高くて、と思っていた方
ぜひこの機会に、空手のエッセンスに、ふれてみてください